01
からだ全体を見ます
腰がつらい時でも、原因が足首や背中の使い方にあることがあります。立った姿勢・歩き方・座り方を一緒に確かめて、どこから整えるかを決めます。
確かめること：立った姿勢／歩き方／首・肩・股関節・膝の動き
01
施術の進め方
つらいところだけでなく、
からだ全体と、毎日の姿勢から考えます。
02
手のひらで、
手のひらで、
ゆっくりゆるめます
こわばったところに手のひらを当て、呼吸に合わせて少しずつゆるめていきます。からだの反応を見ながら、やさしい力で進めます。
力加減は、施術の途中でもいつでもお声がけください。
03
家でできることも、
家でできることも、
一緒に
施術のあとは、お身体の状態と、毎日の中で気をつけたいことをお伝えします。座ったままできる体操など、続けやすいものを1つか2つ、紙に書いてお渡しします。
次に来る時期の目安も、お身体の様子を見て正直にお伝えします。
02
お悩みごとの見かた
ご相談の多い4つのお悩みについて、
当院でどこを見て、どう進めるかをまとめました。
長い運転のあとの腰
車から降りる時に、
腰がすぐ伸びない
お仕事の行き帰りや、遠くへの用事で長く運転したあとのご相談が多くあります。座りっぱなしで固まりやすい、お尻と太ももの裏、背中を中心に見ていきます。
主に見るところ座った姿勢／骨盤まわり／太ももの裏／背中
立ち仕事の夕方
一日立ったあと、
腰と足が重い
工場や倉庫、お店、介護のお仕事など、立ったまま・かがんだままの時間が長い方。足の裏から腰までのつながりと、かがむ時の姿勢を確かめます。
主に見るところ足の裏・ふくらはぎ／股関節／かがむ時の姿勢
歩く・立つとき
歩きはじめや階段で、
膝が気になる
膝だけでなく、股関節や足首の動き、靴底の減り方も一緒に見ます。つまずきやすくなった方には、立ち方・歩き方のくせもお伝えします。
主に見るところ膝・股関節・足首の動き／歩き方／靴底の減り方
病院のあとも
「異常なし」と言われても、
つらさが続く
病院で検査を受けて異常が見つからなかった方も、ご相談いただけます。いつ・どんな時につらいのかを詳しく伺い、暮らしの姿勢から一緒に考えます。
主に見るところつらくなる時間と場面／首・肩・背中／眠る時の姿勢
03
こんな時は、先に病院へ
次のような時は、整体より先に医療機関（整形外科など）でご相談ください。迷う時はお電話で伺います。
- 手や足に強いしびれがある、力が入りにくい
- 急に激しい痛みが出た、夜も眠れないほど痛む
- 熱がある、体調がすぐれない時の痛み
- 転んだ・事故にあった直後で、痛みや腫れがある
病院に通いながら来られる方もいらっしゃいます。通院中の方は、主治医にご相談のうえお越しください。
04
ご家族のご相談も
「母の膝を見てほしい」「部活で膝を痛めた中学生の娘を連れて行きたい」といったご相談もお受けしています。中学生・高校生の方は、保護者の方と一緒にお越しください。ご家族で続けてご予約いただくこともできます。
肩の力を抜きに、お越しください
ご予約・ご相談は、お電話かLINEでどうぞ。「この程度で行ってもいいのかな」という段階でも大丈夫です。
☎ 0142-XX-XXXX
LINEで予約する
受付 9:00〜19:00（水曜休）｜予約優先制｜駐車場3台
※このページは見本のため、各ボタンは動作しません。